меню

Горещата вода и защо е препоръчително да я пием на гладно

В някои от последните си изследвания американските учени твърдят, че гореща вода на празен стомах осигурява многобройни ползи за здравето. Според Health Line трябва да пием поне 227 грама на ден от нея. Започването и завършването на деня с чаша гореща вода увеличават шансовете ни да се насладим на повечето от ползите ѝ за здравето. Да видим някои от тях.

Облекчава запека

Запекът е често срещан стомашен проблем, който е резултат от малко до никакво движение на червата и обикновено е причинено от липса на вода в тялото. Жените са по-склонни към хормонален дисбаланс, чийто страничен ефект е запек. А пиенето на гореща вода сутрин ни помага да се справим с него, пишат от Medical Daily.

Подобрява кръвообращението

В нервната система има мастни натрупвания, които могат да бъдат отстранени чрез изпиване на чаша гореща вода. Тя промива токсините и подобрява кръвообращението, като разхлабва мускулните тъкани.

Подпомага отслабването

Пиенето на гореща вода повишава телесната температура. Освен това подобрява метаболизма на тялото, като му позволява да гори повече калории.

Успокоява болката

Горещата вода намалява болката в матката, причинена от менструални спазми. Тя подобрява капилярната циркулация и отпуска мускулите на стомаха и матката.

Предотвратява преждевременното стареене

Според Life Hack, натрупването на токсини в тялото ни кара да остаряваме по-бързо. Прави ни и по-уязвими към заболявания. Горещата вода промива тези токсини и възстановява кожните клетки. В резултат на това кожата ни е по-еластична и без признаци на преждевременно стареене.

Помага да заспим

Пиенето на топла вода преди лягане успокоява нервите, което прави тялото ни по-отпуснато и ни помага да заспим по-лесно, заключват от Medical Daily.

Подобни статии

Коментари

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Instagram

Популярни

Находка! Три златни монети на византийския император Михаил VII Дука открити край град Лом

Три златни монети на византийския император Михаил VII Дука (1071-1078) откри екипът от археолози проучващ крепостта Алмус, при днешния град Лом. Археологическите пластове, където...

“Дюн”. В очакване на новия филм на режисьора Дени Вилньов

Новата екранизация на "Дюн" излиза в края на годината. В ocнoвнитe рoли щe видим някoи oт нaй-гoлeмитe aктьoри в мoмeнтa - Тимъти Шaлaмe, Рeбeкa Фъргюcън,...

Кафе Nespresso с неутрален въглероден отпечатък до 2022 г.

Компанията се ангажира да постигне пълна въглеродна неутралност по своята верига на доставки и през целия жизнен цикъл на своите продукти до 2022г. Тази нова...